जाने कितना लाभकारी है ऑरेंज जूस

गर्मीयों ने दस्तक दे दी है। ऐसे में खुद को हाईड्रेटेड रखना बेहद ज़रूरी है। आपको तो पता ही होगा कि ऑरेंज जूस सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में  विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। स्वादिष्ट होने का साथ ही ऑरेंज जूस एनर्जी भी देता है। आप इसका सेवन सुबह ब्रेकफास्ट के समय कर सकते हैं। लेकिन आपको बता दें कि पौष्टिक गुणों से भरपूर ऑरेंज जूस का सेवन करने से स्ट्रोक से भी राहत मिलती है। रिर्पोटों की मानें तो जो लोग रोज़ाना सुबह ऑरेंज जूस पीते हैं उनमें स्ट्रोक का खतरा 24 फीसदी कम होता है, साथ ही  दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी कम होता है।