योगाश्चित्त वृत्तिनिरोधः

आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है और इस अवसर पर भारत ही नहीं पूरे विश्व में डिजिटल माध्यम से योग कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। कोरोना महामारी की वजह से इस बार लोगों की भीड़ जमा नहीं हो रही है। वहीं भारत और चीन के बीच सीमा विवाद को लेकर तनातनी बनी हुई है। भारत ने गलवान घाटी में चीन के दावों को सिरे से खारिज कर दिया है। विदेश मंत्रालय ने गलवान घाटी इलाके पर चीन के संप्रभुता के दावे को खारिज करते हुए कहा कि इस इलाके के संबंध में स्थिति ऐतिहासिक रूप से स्पष्ट है। गलवान पर चीन का दावा अतीत की चीन की स्थिति के अनुरूप नहीं है। गलवान घाटी पर चीन के दावे को भारत ने नकारा, कहा- गलवान घाटी के संबंध में स्थिति ऐतिहासिक रूप से स्पष्ट है. चीन की विस्तारवादी नीति किसी से छिपी नहीं है। एशिया में वह पहले ही पाकिस्तान औऱ श्रीलंका को कर्ज के जाल में फंसा चुका है। इसके बाद उसने पड़ोसी देश नेपाल को इस कदर भड़काया कि उसने भारत के तीन इलाकों को अपने नए नक्शे में शामिल करवा लिया।

देश और दुनियाभर में आज  अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस मानाया जा रहा है, जिस मौके पर कई जगह कार्यक्रमों का आयोजन किया गया है। इस बार अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस ऐसे समय में मनाया जा रहा है, जबकि पूरी दुनिया कोरोना महामारी के खिलाफ जंग लड़ रही है। दुनियाभर में कोरोना वायरस के प्रकोप के बीच छठवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। यह पहली बार है, जब दुनियाभर में कोई सार्वजनिक कार्यक्रम नहीं हो रहा है और लोग घरों में बैठकर योग कर रहे हैं। इस मौके पर पीएम नरेन्द्र मोदी ने देश को संबोधित करते हुए कहा जो हमें जोड़े और दूरियों को खत्म करे, वही योग है। पीएम मोदी ने कहा- योग एक स्वस्थ ग्रह के लिए हमारी खोज को बढ़ाता है। यह एकता के लिए एक शक्ति के रूप में उभरा है और मानवता के बंधनों को गहरा करता है। यह भेदभाव नहीं करता है, यह जाति, रंग, लिंग, विश्वास और वंश से परे है। विश्व आज CoronavirusPandemic के कारण योग की आवश्यकता को और अधिक महसूस कर रहा है। यदि हमारी प्रतिरक्षा मजबूत है, तो यह बीमारी से लड़ने में मदद करता है। उन्होंने कहा कि योग अभ्यास हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाता है और मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है। स्वामी विवेकानंद का जिक्र करते हुए पीएम मोदी ने कहा कि वह कहते थे, 'एक आदर्श व्यक्ति वो है, जो नितांत निर्जन में भी क्रियाशील रहता है और अत्यधिक गतिशीलता में भी सम्पूर्ण शांति का अनुभव करता है।' कोरोना वैश्विक महामारी के मद्देनजर आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस बिना लोगों के बड़े जमावड़े के डिजिटल मीडिया मंचों पर मनाया जा रहा है।

योग से रक्तचाप, कब्ज, मोटापा, तनाव, निषेधात्मक अर्थात नकारात्मक चिंतन, डिप्रेशन आदि रोगों से भी मुक्ति मिलती है। इनके लिए ताड़ासन, पादहस्तासन, मत्स्यासन, सूर्य नमस्कार, शवासन, शिथिलीकरण आदि योगासन किए जा सकते हैं। इसके साथ ही योग से शरीर का अंत:स्रावी तंत्र पुष्ट होता है, जिससे बौद्धिक एवं मानसिक क्षमता का विकास होता है। महर्षि पतंजलि अष्टांग योग को दो हिस्सों- बहिरंग और अंतरंग योग में बांटा गया है। बहिरंग में यम, नियम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार है, जबकि अंतरंग योग में धारणा, ध्यान और समाधि। इन सबको मिलाकर अष्टांग योग कहा जाता है। महर्षि पतंजलि का 'योगसूत्र' योग दर्शन का

प्रथम व्यवस्थित और वैज्ञानिक अध्ययन है। योगदर्शन इन 4 विस्तृत भाग, जिन्हें इस ग्रंथ में पाद कहा गया है, में विभाजित है- समाधिपाद, साधनपाद, विभूतिपाद तथा कैवल्यपाद। प्रथम पाद का मुख्य विषय चित्त की विभिन्न वृत्तियों के नियमन से समाधि के द्वारा आत्म साक्षात्कार करना है। द्वितीय पाद में 5 बहिरंग साधन- यम, नियम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार का विवेचन है। तृतीय पाद में अंतरंग 3 धारणा, ध्यान और समाधि का वर्णन है। इसमें योगाभ्यास के दौरान प्राप्त होने वाली विभिन्न सिद्धियों का भी उल्लेख हुआ है, किंतु ऋषि के अनुसार वे समाधि के मार्ग की बाधाएं ही हैं। चतुर्थ कैवल्यपाद मुक्ति की वह परमोच्च अवस्था है, जहां एक योग साधक अपने मूल स्रोत से एकाकार हो जाता है।

दूसरे ही सूत्र में योग की परिभाषा देते हुए पतंजलि कहते हैं- 'योगाश्चित्त वृत्तिनिरोधः' अर्थात योग चित्त की वृत्तियों का संयमन है। चित्त वृत्तियों के निरोध के लिए महर्षि पतंजलि ने द्वितीय और तृतीय पाद में जिस अष्टांग योग साधन का उपदेश दिया है, उसका संक्षिप्त परिचय निम्नानुसार है- यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि

साल 2020 का दूसरा सूर्य ग्रहण 21 जून को लग रहा है। 21 जून 2020 को लगने वाला सूर्य ग्रहण मृगशिरा नक्षत्र में लगेगा और म‍िथुन राश‍ि में लगेगा। वहीं ग्रहण के पूरे होने के बाद  21 जून को सूर्य का प्रवेश रात 11:28 बजे आद्रा नक्षत्र में होगा। रविवार, अमावस्‍या और सूर्य ग्रहण का संयोग। तीन-तीन योग एक साथ एक दिन दिखेगा। इसके साथ ही आज मंदिरों के कपाट बंद हो जाएंगे। आज रात 10 बजकर 14 मिनट से सूतक काल शुरू हो जाएगा। विक्रम संवत् 2077 शाके 1942, आषाढ़ कृष्ण अमावस्या, रविवार, दिनांक 21 जून 2020 को खंडग्रास सूर्य ग्रहण लगेगा। यह ग्रहण चूड़ामणि योग युक्त होगा। यह भारत में देशभर में दिखाई देगा। भारत के अतिरिक्त यह ग्रहण अफ्रीका, दक्षिण-पूर्व यूरोप, मध्य पूर्व के देशों, एशिया, इंडोनेशिया में दिखाई देगा। इस सूर्य ग्रहण का सूतक 12 घंटे पूर्व प्रारंभ हो जाएगा।

कोरोना वायरस के चलते इस साल सावन माह में होने वाली कांवड़ यात्रा को स्थगित कर दिया गया है। उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ, उत्तराखंड के मुख्यमंत्री त्रिवेंद्र सिंह रावत व हरियाणा के मुख्यमंत्री मनोहर लाल खट्टर ने कांवड़ यात्रा को लेकर वीडियो कॉन्फ्रेंसिग के जरिए विचार विमर्श किया।

बॉलीवुड एक्टर सुशांत सिंह राजपूत की आत्महत्या से हर कोई हैरान है। सभी के जेहन में यही सवाल है कि सुशांत ने ऐसा जानलेवा कदम क्यों उठाया? सुशांत की खुदकुशी के मामले में मुंबई पुलिस लगातार जांच कर रही है।

उत्तर प्रदेश के कानपुर में अज्ञात हमलावरों ने गोली मार कर पूर्व BSP नेता और हिस्ट्रीशीटर नरेंद्र सिंह उर्फ पिंटू सेंगर की हत्या कर दी है। वो प्रोपर्टी डीलर भी थे।

उत्तर प्रदेश सरकार में मंत्री लक्ष्मी नारायण चौधरी ने कहा कि गाय, गीता, गंगा हिंदुस्तान की पहचान हैं। अब हिंदुस्तान और यूपी में गाय, गीता, गंगा पुन: उसी स्तर पर हैं जब हमारा देश विश्वगुरु बना था।

देश में  कोरोना वायरस की सबसे ज्यादा मार झेल रहा महाराष्ट्र इस समय अपने पुलिस कर्मियों में कोरोना संक्रमण के संकट से भी जूझ रहा है बताया जा रहा है कि राज्य के तकरीबन 3,960 पुलिसकर्मी कोरोना पॉजिटिव पाए गए हैं, वहीं कोरोना के चलते 46 पुलिस कर्मियो की मौत राज्य में अब तक हो हो चुकी है।

सैमसंग का मोबाइल हर किसी के हाथ में दिखाई देता है। यूं कहें तो भारत में मोबाइल की दुनिया में इस कंपनी का एकक्षत्र राज है। सैमसंग ने अपने काम को और विस्तार देने के लिए 2019 में उत्तर प्रदेश सरकार के साथ एमओयू पर साइन किया था। योगी की औद्योगिक नीति, यूपी में सैमसंग एक और प्लांट लगाने को तैयार !

सुप्रीम कोर्ट में डिजिटल सुनवाई के दौरान एक वकील बिस्तर पर लेटे हुए और टी-शर्ट पहनकर पेश हुआ, जिस पर जज ने नाराजगी जताई हुए कहा कि सुनवाई के दौरान अदालत के न्यूनतम शिष्टाचार' का पालन किया जाए।

बांग्लादेश के पूर्व कप्तान और सांसद मशरफे मुर्तजा कोराना पॉजिटिव पाए गए हैं। वो कोरोना से संक्रमित होने वाले दुनिया के पहले बड़े और सक्रिय क्रिकेटर हैं।

सौरव गांगुली की पत्‍नी के भाई स्‍नेहाशीष कोरोना वायरस टेस्‍ट में पॉजीटिव पाए गए। डोना के माता-पिता और घर में काम करने वाला एक सदस्‍य भी कोरोना वायरस की चपेट में आया।

जम्मू कश्मीर में एक बार फिर सुरक्षाबलों ने पाकिस्तान के नापाक इरादों को नाकाम कर दिया है। सीमा सुरक्षा बल (बीएसएफ) ने शनिवार सुबह एक बड़े आकार के पाकिस्तानी ड्रोन को मार गिराया है जिसमें हथियार रखे हुए थे।

24 सीटों के चुनाव के बाद एनडीए राज्य सभा में पहली बार 100 के पार हो गया है और इसका मतलब साफ है कि अब एनडीए सरकार राज्य सभा में आसानी कोई बिल पास करा सकती है।

Limits on airfares may be extended beyond Aug 24 depending on situation: Aviation Secretary

No consensus reached on LG order on institutional quarantine; another meeting at 5pm

Pompeo tears into 'rogue actor' China for 'escalating' border tension with India

Increase employment limit under MGNREGA from 100 to 200 days: Rajasthan  CM to PM Modi

Fearing lack of care, hygiene at quarantine centres, COVID-19 patients prefer home isolation

India rejects China's claim of sovereignty over Galwan Valley

Need truth: Akhilesh on govt's clarification over PM's comments that no one entered Indian territory

COVID-19 patients who don't require hospitalisation will go for institutional isolation: LG

Yash Raj Films submits copies of late actor's contract to cops

India's COVID-19 tally nears 4 lakh with highest single-day spike of 14,516 cases

Determined to deliver, geared up for any contingency: IAF chief

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Four injured in ceasefire violation by Pak in Rampur sector