कोरोना के कारण कोविड सोम्‍निया बीमारी

दुनियाभर में बीते साल जब कोरोना वायरस संक्रमण की शुरुआत हुई थी, स्पैनिश फ्लू की चर्चा भी जोरों पर थी, जिसने करीब एक सदी पहले दुनिया में इसी तरह का एक बड़ा स्वास्थ्य संकट पैदा कर रहा था। यह महामारी 1918 में फैली थी, जिसमें तब दुनियाभर में करीब दो से पांच करोड़ लोगों की जान गई थी। कोरोना वायरस संक्रमण की दूसरी लहर के बीच एक बार फिर सवाल उठता है कि क्या हमने उससे सबक लिया? देश में कोरोना वायरस की रफ्तार दिन प्रतिदिन बेलगाम होती जा रही है। पहली बार देश में चौबीस घंटे के भीतर ढ़ाई लाख से अधिक नए मामले सामने आए हैं। महाराष्ट्र, उत्तर प्रदेश, दिल्ली जैसे राज्यों से हर रोज रिकॉर्ड मामले सामने आ रहे हैं। कोरोना वायरस के चलते आज  यूपी में वीकेंड कर्फ्यू लागू हैं जबकि दिल्ली में वीकेंड कर्फ्यू का आज दूसरा दिन है। पश्चिम बंगाल में शनिवार को कोरोनावायरस कोविड-19 के अब तक के सर्वाधिक 7713 नए मामले सामने आए, जिससे राज्य में संक्रमितों की कुल संख्या बढ़कर 6,51,508 हो गई। स्वास्थ्य विभाग ने एक बुलेटिन में यह जानकारी दी।

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देश में रोजाना कोरोनावायरस कोविड-19 के रिकॉर्ड नए मामले सामने आने के मद्देनजर प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने शनिवार को एक उच्चस्तरीय बैठक में वेंटिलेटर्स, ऑक्सीजन और दवाइयों की उपलब्धता की समीक्षा की और टीकों का उत्पादन बढ़ाने के लिए अधिकारियों को सार्वजनिक एवं निजी क्षेत्रों में मौजूद सभी क्षमताओं का इस्तेमाल करने का निर्देश दिया।

मुंबई इंडियंस ने शनिवार को आईपीएल 2021 के 9वें मैच में सनराइजर्स हैदराबाद को 13 रन से मात दी। इस जीत के साथ ही मुंबई इंडियंस अंक तालिका में शीर्ष स्‍थान पर पहुंच गई है। सनराइजर्स हैदराबाद को लगातार तीसरी शिकस्‍त झेलनी पड़ी। चेन्‍नई के एमए चिदंबरम स्‍टेडियम में मुंबई इंडियंस ने टॉस जीतकर पहले बल्‍लेबाजी की और निर्धारित 20 ओवर में 5 विकेट खोकर 150 रन बनाए। जवाब में सनराइजर्स हैदराबाद की टीम 19.4 ओवर में 137 रन बनाकर ऑलआउट हुई।

आज चैत्र माह शुक्ल पक्ष की खष्ठी है। आज नवरात्र की खष्ठी तिथि है। आज माता कात्यायनी पूजा की जाती है। आद्रा नक्षत्र है। नवरात्र व्रत का अनन्त पुण्य है। आज अन्न व फलों का दान करें। आज गौशाला में भोजन दान का बहुत महत्व है। आज महामृत्युंजय मंत्र के जप करने का अनन्त पुण्य है। आज रविवार है। आज सूर्य के बीज मंत्र के जप का दिवस है।

उत्‍तराखंड में बद्रीनाथ मंदिर और आसपास के इलाकों में जबरस्‍त बर्फबारी हुई है। यहां पूरा इलाका बर्फ की सफेद चादर से ढक गया है। यहां बर्फबारी का सुंदर नजारा कैमरे में कैद हो गया है, जिसका वीडियो सामने आया है।

झारखंड हाईकोर्ट ने राष्ट्रीय जनता दल सुप्रीमो लालू प्रसाद यादव को जमानत दे दी है। चारा घोटाले में सजा काट रहे लालू यादव अब जेल से बाहर आ जाएंगे। इस दौरान उन्हें एक लाख रुपये का निजी मुचलका बांड भी भरना होगा। जमानत के साथ कोर्ट ने कुछ शर्तें भी लगाई हैं और वो बिना अनुमति के देश नहीं छोड़ पाएंगे और ना ही अपना पता तथा मोबाइल नंबर बदल सकेंगे।

मध्यप्रदेश में कोरोना के लगातार बढ़ते हुए मामलों के बाद अब यूनिवर्सिटी और कॉलेज के फाइनल ईयर के स्टूडेंट की इस साल भी फाइनल ईयर के एग्जाम ओपन बुक प्रणाली से देंगे। उच्च शिक्षा मंत्री मोहन यादव ने इस बात की जानकारी देते हुए कहा कि इस साल की यूजी और पीजी की जो परीक्षाएं क्लास में बैठकर होने वाली थी,उसको अब बदल दिया गया। नए फैसले के मुताबिक स्नातक अंतिम वर्ष एवं स्नातकोत्तर चतुर्थ सेमेस्टर के छात्र-छात्राओं की परीक्षा ओपन बुक प्रणाली से कराने का फैसला विभाग ने किया है। उच्च शिक्षा मंत्री मोहन यादव के मुताबिक अब छात्र-छात्राओं को उनके लॉगिन आईडी तथा निर्धारित वेबसाइट पर प्रश्नपत्र ऑनलाइन उपलब्ध कराए जाएंगे, जिसका उत्तर परीक्षार्थी अपने घर में बैठकर लिख सकेंगे। स्टूडेंट अपने-अपने यूनिवर्सिटी के निर्धारित कार्यक्रम के जरिए परीक्षा देने के बाद उत्तर पुस्तिका संग्रहण केन्द्र में जमा करना होगी। इसके लिये संग्रहण केन्द्र स्थापित किए  इससे पहले पिछले दिनों उच्च शिक्षा विभाग ग्रेजुशन में फर्स्ट ईयर एवं सेकंड ईयर और स्नातकोत्तर (पोस्ट ग्रेजुशन) के द्वितीय सेमेस्टर को स्टूडेंट की परीक्षा ओपन बुक प्रणाली से कराने का फैसला ले चुका है। स्नातक स्तर पर इस बार 14 लाख 88 हजार स्टूडेंट ओपन बुक प्रणाली तरीके से पेपर देंगे वहीं पोस्ट ग्रेजुशन में 1 लाख 35 हजार स्टूडेंट शामिल होंगे।

पश्चिम बंगाल चुनाव के पांचवें चरण के मतदान में शाम 5 बजे तक डाले गए 77.45 फीसदी वोट। उधर वर्धमान में चुनावी रैली को संबोधित करते हुए गृह मंत्री अमित शाह ने ममता बनर्जी पर साधा निशाना। बोले, जहां प्रधानमंत्री मोदी करते हैं गरीबों की चिंता, वहीं 24 घंटे भतीजे को मुख्यमंत्री बनाने के बारे में सोचती हैं ममता।

गणतंत्र दिवस के दिन किसानों की ट्रैक्टर परेड के दौरान लालकिला परिसर में सार्वजनिक संपत्ति को नुकसान पहुंचाने संबंधी भारतीय पुरातत्व सर्वेक्षण की प्राथमिकी के सिलसिले में दिल्ली पुलिस ने शनिवार को अभिनेता-कार्यकर्ता दीप सिद्धू को गिरफ्तार कर लिया। अधिकारियों ने यह जानकारी दी। दिल्ली की एक अदालत द्वारा लालकिला हिंसा मामले में सिद्धू को जमानत दिए जाने के बाद यह गिरफ्तारी हुई।इससे पहले, सिद्धू को 26 जनवरी के दिन लालकिला परिसर में हुई घटना के संबंध में नौ फरवरी को गिरफ्तार किया गया था।

कोरोना से गंभीर रूप से प्रभावित महाराष्ट्र के मंत्री उठा रहे केंद्र पर सवाल। एनसीपी नेता नवाब मलिक ने मोदी सरकार पर रेमडेसिविर इंजेक्शन और ऑक्सिजन सिलेंडर की सप्लाई में बाधा डालने का लगाया आरोप। बोले, बंगाल चुनाव प्रचार में व्यस्त हैं प्रधानमंत्री। महामारी से परेशान राज्यों को नहीं दे रहे अहमियत। रेमडेसिविर हुई 1900 रुपए सस्ती।

हरिद्वार महाकुंभ में बेकाबू होते संक्रमण को देखते हुए स्वामी अवधेशानंद गिरी ने जूना अखाड़ा की तरफ से कुंभ के विधिवत समापन की घोषणा की।

कोरोना के कारण लोगों की जान ही नहीं जा रही, बल्‍क‍ि इसकी वजह से कई तरह की मानसिक बीमारियां भी हो रही है। स्‍ट्रेस, ड‍िप्रेशन और कई तरह के फोब‍िया के साथ अब एक नई स्‍टडी में खुलासा हुआ है कि इसकी वजह से कोविड सोम्‍निया हो रहा है। यानि‍ नींद नहीं आने की बीमारी। वैसे नींद नहीं आने की बीमारी को इन्‍सोमेनिया कहा जाता है, लेकिन चूंकि अब यह कोविड की वजह से हो रहा है इसलिए इसे कोवि‍ड सोम्‍निया कहा जा रहा है। कोरोना महामारी शुरू होने के बाद से दुनियाभर में यह देखने को मिला है कि लोग ठीक से सो नहीं पा रहे। रॉयल फिलिप नाम की एक संस्था ने 13 देशों में नींद से जुड़ा एक सर्वे किया गया है। सर्वे में 37 प्रतिशत लोगों ने माना है कि महामारी ने उनकी नींद पर बुरा असर डाला है। सर्वे में शामिल 70 प्रतिशत युवाओं ने कहा कि कोरोना महामारी शुरू होने के बाद उन्हें नींद से जुड़ी एक या उससे अधिक प्रकार की दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। महिलाओं में इस तरह की समस्या और ज्यादा देखी गई है। स्लीप न्यूरोलॉजिस्ट ने इसे ‘कोविडसोम्निया’ का नाम दिया है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के मुताबिक इसके पीछे कोरोना वायरस से संक्रमित होने का भय, फैमिली मेम्बर्स और करीबियों के स्वास्थ्य की चिंता है। कोरोना के कारण तनाव बढ़ रहा है। इसी तनाव के चलते लोग इंसोम्निया (नींद न आना या टूट जाना) के शिकार हो रहे हैं। अगस्त, 2020 में ब्रिटेन के साउथैम्पटन यूनिवर्सिटी में हुई रिसर्च कहती है कि लॉकडाउन के दौरान चीन में इंसोम्निया की दर 14.6 से 20% तक बढ़ गई। इटली और ग्रीस में यह दर 40% तक पाई गई।

नींद न आना या बार-बार टूटना। दिन के वक्त थकान महसूस होना या नींद आना। सोते वक्त बार-बार उठना। या देर से सोने के बाद भी जल्दी नींद खुल जाना जैसे लक्षण कोविडसोम्निया के हैं। इसके इलाज के खुद ही अपने ऊपर ध्‍यान दें। अपनी आदतों को बदलें। दोपहर में कैफीन न लें। यह नींद को प्रभावित करती है। सोने से पहले मोबाइल से बचें। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, मोबाइल, टीवी, कम्प्यूटर की ब्लू स्क्रीन हार्मोन मेलाटोनिन की मात्रा को कम करती है। पलकों का झपकना भी कम होता है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक बेडरूम का तापमान 16-19 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। यह नींद लाने में मदद करता है।

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 पिछले 24 घंटों के दौरान, उत्तर और पूर्वी राजस्थान, पंजाब, हरियाणा, दिल्ली एनसीआर और उत्तर प्रदेश के पश्चिमी हिस्सों के कई हिस्सों में धूल भरी आंधी और गरज के साथ बौछारें पड़ीं। गिलगित बाल्टिस्तान, मुजफ्फराबाद, जम्मू कश्मीर और लद्दाख में कई स्थानों पर हल्की से मध्यम वर्षा तथा कुछ स्थानों पर भारी वर्षा दर्ज की गई। इन राज्यों की ऊंची पहाड़ियों पर हल्की बर्फबारी भी देखी गई। हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड, बिहार के पूर्वी भागों और तमिलनाडु में हल्की से मध्यम बारिश हुई। उप-हिमालयी पश्चिम बंगाल, सिक्किम, पूर्वोत्तर भारत, अंडमान और निकोबार द्वीप समूह और केरल के कुछ हिस्सों में हल्की से मध्यम बारिश के साथ एक दो स्थानों पर भारी वर्षा हुई। झारखंड में एक-दो स्थानों पर बहुत हल्की बारिश हुई। अगले 24 घंटों के दौरान, उत्तर पश्चिम भारत और उत्तर प्रदेश के कुछ हिस्सों में दिन के तापमान में 3 से 4 डिग्री की गिरावट आने की संभावना है। जम्मू कश्मीर, गिलगित बालटिस्तान, मुजफ्फराबाद, लद्दाख, हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड और अरुणाचल प्रदेश में कई स्थानों पर हल्की से मध्यम बारिश के साथ तेज और भारी बारिश की संभावना है। इन राज्यों के ऊंची पहाड़ियों की चोटी पर हल्का हिमपात भी संभव है। नॉर्थ ईस्ट इंडिया पर बारिश की गतिविधियों में और वृद्धि होने की उम्मीद है। पूर्वोत्तर भारत और सिक्किम के कुछ हिस्सों में कुछ भारी बारिश हो सकती है। केरल और तमिलनाडु के केरल से सटे हुए जिलों में हल्की से मध्यम बारिश के साथ एक दो स्थानों पर भारी बारिश संभव है। कर्नाटक के दक्षिण तट, शेष तमिलनाडु और अंडमान और निकोबार द्वीप समूह में हल्की से मध्यम बारिश होने की उम्मीद है। पंजाब, हरियाणा और उत्तर प्रदेश में कुछ स्थानों पर धूल भरी आंधी चलने की संभावना है।

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