बढ़ा हीट स्ट्रोक का खतरा
भीषण गर्मी के
बीच बढ़ा
हीट स्ट्रोक
का खतरा,
इन संकेतों
को भूलकर
भी न
करें नजरअंदाज.भीषण गर्मी
के बीच
हीट स्ट्रोक
का खतरा
बढ़ गया
है. अगर
आपको सिरदर्द,
थकान और
कमजोरी महसूस
हो, तो
इन संकेतों
को नजरअंदाज
करना जानलेवा
साबित हो
सकता है.देश के
ज्यादातर हिस्सों
में भीषण
गर्मी का
प्रकोप जारी
है. नई
दिल्ली में
पारा 52.3 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचा
गया. यही
हाल कमोबेश
उत्तर भारत
के ज्यादातर
हिस्सों में
है. इस
भीषण गर्मी
में शरीर
को कई
गंभीर समस्याओं
से जूझना
पड़ता है.
इस बीच
हीट स्ट्रोक
का खतरा
बढ़ गया
है. बॉडी
डिहाइट्रेट रहने से लू लगने
की संभावना
बढ़ जाती
है. इसके
चलते सिरदर्द,
थकान और
कमजोरी महसूस
होने लगती
है. लू
के लक्षणों
की समय
पर पहचान
न कर
पाने से
शरीर को
बुखार, उल्टी
और दस्त
का सामना
करना पड़ता
है. ऐसे
में जानिए
हीट स्ट्रोक
के लक्षणों
के बारे
में.गर्मी
का स्तर
बढ़ने की
वजह से
शरीर से
बार-बार
पसीना निकलता
है. इससे
शरीर में
पानी की
कमी हो
सकती है.
साथ ही
शरीर में
इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती
है. ऐसे
में पर्याप्त
मात्रा में
पानी या
अन्य तरल
पदार्थों का
सेवन नहीं
करने से
हीट स्ट्रोक
का जोखिम
बढ़ जाता
है. इससे
बार-बार
लगने वाली
प्यास का
सामना करना
पड़ता है.गर्मी के
मौसम में
चिलचिलाती धूप और गरम हवाओं
के बीच
देर तक
रहने से
डिहाइड्रेशन को जोखिम बढ़ जाता
है. शरीर
में पानी
की कमी
होने से
कई तरह
की समस्याएं
हो सकती
हैं. इससे
ब्रेन में
फ्लूइड की
कमी से
ऊतक संकुचित
होने लगते
हैं, जिससे
तेज सिरदर्द
की समस्या
हो सकती
है. ऐसे
में सन
एक्सपोजर सिरदर्द
की समस्या
को बढ़ा
देता है.
गर्मी में
बाहर निकलने
से पहले
सिर को
कवर करना
न भूलें.जिन लोगों
को अक्सर
हाइ ब्लड
प्रेशर की
समस्या रहती
है, उन्हें
गर्मी के
मौसम में
अपनी सेहत
को लेकर
सचेत रहने
की जरूरत
अधिक पड़ती
है. दरअसल,
पानी का
सही मात्रा
में सेवन
न करने
से निर्जलीकरण
की समस्या
से जूझना
पड़ता है.
इससे खून
गाढ़ा होने
लगता है,
जिससे रक्त
को पंपिंग
करने में
दिक्कत का
सामना करना
पड़ता है.
इससे हाइ
ब्लड प्रेशर
का जोखिम
और अधिक
बढ़ जाता
है.पानी
के अलावा
हेल्दी फूड्स
का सेवन
न करने
और मील
स्किप करने
से शरीर
में विटामिन
और मिनरल्स
की कमी
बढ़ जाती
है, जिससे
कमजोर महसूस
होने लगती
है. चक्कर
आना, थकान
और बेहोशी
महसूस होना
शरीर में
कमजोरी को
दर्शाता है.
ऐसे में
शरीर की
ठंडक को
बनाये रखना
जरूरी है.थकान और
प्यास के
अलावा गर्मी
में अक्सर
हीट कैंप्स
का भी
सामना करना
पड़ता है.
बार-बार
होने वाली
स्वैटिंग से
शरीर में
इलेक्ट्रोलाइट्स इंबैलेंस बढ़ने लगता है.
इससे मसल्स
में स्टिफनेस
बढ़ जाती
है, जो
हीट कैंप्स
को बढ़ा
देता है.
ऐसे में
शरीर को
हाइड्रेट रखें.
चेंगे प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी,
भगवती अम्मन मंदिर में करेंगे पूजा-अर्चना
कांग्रेस नेता राहुल गांधी आज
झारखंड के दुमका और ओडिशा में करेंगे जनसभा
उत्तराखंड: उत्तरकाशी के
जंगल में
लगी आग
पर वन
विभाग की
टीम ने
पाया काबू
पंजाब के फरीदकोट
में बीजेपी
प्रत्याशी के समर्थन में जनसभा
करेंगे जेपी
नड्डा
कोलकाता: ममता बनर्जी
गारिया से
गोपालनगर तक
8 किलोमीटर पैदल करेंगी मार्च
यूपी के सीएम
योगी आज
लुधियाना ने
बीजेपी प्रत्याशी
रवनीत बिट्टू
के समर्थन
में करेंगे
रैली
पंजाब: रूपनगर में
रोड शो
करेंगे बीजेपी
अध्यक्ष जेपी
नड्डा
हिमाचल: कुल्लू में
आज बीजेपी
प्रत्याशी के समर्थन में जनसभा
करेंगे सीएम
योगी
ओडिशा: भगवान जगन्नाथ
की चंदन
यात्रा उत्सव
में पटाखों
में विस्फोट
से कई
लोग घालय
अलीगढ़: मथुरा रोड
पर कूड़े
के ढेर
में लगी
आग, मौके
पर पहुंचीं
दमकल की
गाड़ियां
जम्मू-कश्मीर: रथैन
गांव के
एक स्क्रैप
यार्ड में
लगी भीषण
आग, मौके
पर पहुंची
दमकल की
टीम
लखनऊ के एक
वॉटर वर्कशॉप
में लगी
भीषण आग.
हाईकोर्ट ने बुधवार
को यमुना
बाढ़ के
मैदान पर
स्थित शिव
मंदिर को
ध्वस्त करने
की अनुमति
देते हुए
यह टिप्पणी
की। न्यायमूर्ति
धर्मेश शर्मा
ने कहा
कि यदि
यमुना किनारे
और बाढ़
के मैदान
को अतिक्रमण
और अवैध
निर्माण से
मुक्त कर
दिया जाए
तो भगवान
अधिक प्रसन्न
होंगे।
अग्निकांड: यह पूरे
तंत्र की
विफलता है,
निपटने के
लिए केंद्र
और राज्यों
के सम्मिलित
प्रयासों की
जरूरत. देश
में हर
साल आग
लगने की
दुर्घटनाओं में हजारों लोगों की
जानें जाती
हैं। हर
बार जांच
होती है
और हर
बार इसके
पीछे घोर
लापरवाही और
नियमों के
उल्लंघन की
बात कही
जाती है।
ये अग्निकांड
पूरे तंत्र
की विफलता
को दर्शाते
हैं, जिनसे
निपटने के
लिए केंद्र
व राज्य,
दोनों स्तरों
पर सम्मिलित
प्रयास जरूरी
हैं।
रोहतांग दर्रा घूमने
गए पर्यटकों
को तीन
घंटे बाद
पुलिस ने
किया रेस्क्यू.
पुलिस ने
रोहतांग घूमने
गए 20 पर्यटकों
को रेस्क्यू
कर कोकसर
पहुंचाया है।
यह सैलानी
मंगलवार को
रोहतांग दर्रा
घूमने गए
थे। रोहतांग
दर्रा से
लौटते वक्त
इनकी टेंपों
ट्रैवलर बीच
रास्ते में
खराब हो
गई।
गाड़ी में शराब
पीने वालों
को बेसबॉल
बैट से
पीटा..10 लाख
की वसूली
भी की,
पांच पुलिसकर्मी
गिरफ्तार. उन्होंने गाड़ी में बैठकर
शराब पी
रहे कुछ
लोगों को
जमकर लात,
घूसों व
बेसबॉल बैट
से पीटा
और दस
लाख रुपये
लेकर छोड़ा।
वसंतकुंज (दक्षिण) थाना पुलिस ने
पांचों को
गिरफ्तार कर
लिया है।
प्रभारी इंस्पेक्टर
दीपक दहिया
को लाइन
हाजिर कर
दिया गया।
पीओके में पाकिस्तान
को सैन्य
मदद बढ़ा
रहा चीन,
होवित्जर तोपें
तैनात...लीपा
घाटी में
सुरंग का
निर्माण. भारत
के साथ
सीमा विवाद
के बीच
चीन वास्तविक
नियंत्रण रेखा
(एलओसी) के
उस पार
पाकिस्तानी सेना के लिए स्टील
के बंकर
बना रहा
है। वह
पाकिस्तानी सेना को मानव रहित
लड़ाकू विमान
मुहैया कराने
समेत अन्य
साजो-सामान
भी दे
रहा है।
पोलिंग पार्टियों का
केलांग में
किया अंतिम
पूर्वाभ्यास. लोकसभा चुनाव और विधानसभा
उप चुनाव
के लिए
एक जून
को होने
वाले मतदान
के लिए
बुधवार को
केलांग पुलिस
ग्राउंड में
पोलिंग पार्टियों
का अंतिम
पूर्वाभ्यास हुआ।
कल भारत आ
सकता है
प्रज्ज्वल रेवन्ना: म्यूनिख से बंगलूरू
की फ्लाइट
की टिकट
की बुक,
गिरफ्तारी की तैयारी में SIT, हासन
लोस सीट
से एनडीए
प्रत्याशी प्रज्वल आरोप लगने के
बाद विदेश
भाग गया
था। अभी
तक उसके
खिलाफ यौन
शोषण के
दो मामले
दर्ज किए
गए हैं।
प्रज्वल ने
दो दिन
पहले वीडियो
संदेश जारी
कर 31 मई
को एसआईटी
के समक्ष
पेश होने
का वादा
किया था।
आज कैंची धाम
में उपराष्ट्रपति
जगदीप धनखड़,
सुरक्षा में
723 पुलिस रहेंगे तैनात, चप्पे-चप्पे
पर नजर.उपराष्ट्रपति जगदीप
धनखड़ आज
अपनी पत्नी
के साथ
कैंची धाम
आ रहे
हैं। उनका
हेलीकॉप्टर आज सुबह 8:55 बजे आर्मी
ग्राउंड में
उतरेगा। यहां
से वह
सड़क मार्ग
से कैंची
धाम के
लिए रवाना
होंगे।
बीजेपी के राष्ट्रीय
अध्यक्ष जेपी
नड्डा ने
कहा कि
पश्चिम बंगाल
में कोई
कानून-व्यवस्था
नहीं है.
संदेशखाली घटना में 5 जनवरी को
मामला दर्ज
किया जाता
है और
28 अप्रैल को मामला सीबीआई को
सौंप दिया
जाता है.
इसके बाद
शाहजहां शेख
को गिरफ्तार
कर लिया
गया ये
है कानून
व्यवस्था?
ओडिशा: पुरी में
भगवान जगन्नाथ
की चंदन
यात्रा उत्सव
के दौरान
पटाखों में
विस्फोट से
कई लोग
घायल हो
गए. विवरण
की प्रतीक्षा
है.
जम्मू-कश्मीर: रथैन
गांव में
एक स्क्रैप
यार्ड में
भीषण आग
लग गई,
आग बुझाने
का काम
जारी है.
विवरण की
प्रतीक्षा है. फायर एंड इमरजेंसी
विभाग उधमपुर
के सहायक
निदेशक सर्वेश
लैंगर का
कहना है,
आग एक
स्क्रैप यार्ड
में लगी
थी. जैसे
ही हमें
सूचना मिली,
हमारी फायर
ब्रिगेड टीमों
ने इस
पर प्रतिक्रिया
दी. हम
कोशिश कर
रहे हैं
कि आग
आगे न
फैले.
दिल्ली के द्वारका
सेक्टर 18 के एक अपार्टमेंट की
10वीं मंजिल
पर आग
लग गई.
मौके पर
दमकल की
5 गाड़ियां पहुंचीं और आग पर
काबू पा
लिया गया
है. कोई
हताहत नहीं:
दिल्ली अग्निशमन
सेवा
महाराष्ट्र में बाबा
साहब अंबेडकर
पर राजनीति
गरमा गई
है. दरअसल
बुधवार को
मनु स्मृति
का विरोध
करते हुए
जितेंद्र आह्वाड़
ने कुछ
ऐसा किया
जिससे बीजेपी
को मौका
मिल गया.
इसे लेकर
बीजेपी सहित
सभी दल
राज्यभर में
प्रदर्शन करेंगे.
पिछले 24 घंटों के
दौरान, केरल,
असम, मेघालय,
अरुणाचल प्रदेश,
नागालैंड और
मणिपुर में
मध्यम से
भारी बारिश
हुई।अंडमान और निकोबार द्वीप समूह
में हल्की
से मध्यम
बारिश के
साथ एक
या दो
बार भारी
बारिश हुई।
लक्षद्वीप, सिक्किम और उप-हिमालयी
पश्चिम बंगाल
में हल्की
से मध्यम
बारिश हुई।मध्य
और दक्षिण-पूर्वी राजस्थान
के कुछ
हिस्सों में
हल्की बारिश
हुई।राजस्थान, हरियाणा, दिल्ली के अधिकांश
हिस्सों, उत्तर
प्रदेश, मध्य
प्रदेश के
कई हिस्सों
और बिहार,
हिमाचल प्रदेश
में 1 या
2 स्थानों पर लू से लेकर
भीषण लू
की स्थिति
बनी रही।विदर्भ,
जम्मू कश्मीर
के कुछ
हिस्सों और
उत्तराखंड, छत्तीसगढ़ में एक या
दो स्थानों
पर लू
की स्थिति
बनी रही।अगले
24 घंटे के
दौरान, लक्षद्वीप,
केरल, अंडमान
और निकोबार
द्वीप समूह,
सिक्किम और
पूर्वोत्तर भारत में हल्की से
मध्यम बारिश
के साथ
कुछ स्थानों
पर भारी
बारिश संभव
है।ओडिशा, दक्षिणी छत्तीसगढ़, तमिलनाडु, तटीय
और दक्षिणी
आंतरिक कर्नाटक,
तथा कोंकण
और गोवा
में हल्की
बारिश संभव
है।राजस्थान और उत्तरी मध्य प्रदेश
के कुछ
हिस्सों में
गरज के
साथ छींटे
पड़ सकते
हैं।आज राजस्थान
के अधिकांश
हिस्सों, हरियाणा,
दिल्ली, उत्तर
प्रदेश, मध्य
प्रदेश के
कुछ हिस्सों
में लू
से लेकर
भीषण लू
की स्थिति
हो सकती
है। उसके
बाद धीरे-धीरे इसमें
कमी आएगी।बिहार,
झारखंड, विदर्भ
और छत्तीसगढ़
के कुछ
इलाकों में
लू की
स्थिति संभव
है।
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